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- Data di creazione 28 Giugno 2020
- Ultimo aggiornamento 28 Giugno 2020
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Organizzazione
All'interno dell'area piccola, nei pressi della linea di porta, collocare una speed ladder; a fianco della speed ladder si sistema il portiere A (come in figura). L'allenatore si posiziona lateralmente al limite dell'area di rigore con una buona scorta di palloni. I giocatori B e C si posizionano fuori dall'area di rigore rispettivamente uno al centro e uno lateralmente dalla parte opposta rispetto alla posizione dell'allenatore.
Descrizione
Il portiere A affronta la speed ladder in skip laterale
Uscito dalla speed ladder, il portiere va ad eseguire una parata in figura o a raccolta oppure una parata a terra sul tiro verso il primo palo da parte dell'allenatore
Il portiere si rialza e simula una ripartenza trasmettendo palla con le mani al compagno B oppure al compagno C a sua scelta (o su indicazione dell'allenatore)
Eseguire la seconda serie dalla parte opposta
Regole
Variare il tipo di skip da eseguire sulla speed ladder
L'allenatore può diversificare il tipo di calcio in porta: rasoterra, mezza altezza, parabola alta
La ripartenza con passaggio ai giocatori B e C può avvenire tramite rilancio con le mani oppure trasmissione con i piedi
Temi per l'allenatore
Quando i portieri affrontano la speed ladder porre attenzione al movimento delle gambe e delle braccia
Curare la tecnica di skip (appoggio piedi, reattività del piede a terra, equilibrio, coordinazione braccia-gambe)
Fare attenzione al corretto posizionamento del portiere durante la parata in riferimento al primo palo (tenere conto della bisettrice)
Curare la ripartenza verso il lato opposto o centrale rispetto a dove è giunto il tiro con trasmissione veloce e precisa
