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- Data di creazione 18 Luglio 2020
- Ultimo aggiornamento 18 Luglio 2020
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Organizzazione
Con i cinesini creare un'area di gioco a forma di rettangolo di 30 metri di larghezza per 40 metri di lunghezza. In prossimità dei due lati lunghi del rettangolo, al centro posizionare cinque cinesini di partenza (cinque per lato), a una distanza di circa 2 metri uno dall'altro. Verso il centro del rettangolo, in posizione centrale rispetto ai cinesini collocare una speed ladder per parte seguite a distanza di 2/3 metri da quattro cerchi adiacenti e successivi, disposti in diagonale uno rispetto all'altro (come in figura). Fra i due percorsi motori, al centro del rettangolo sistemare due palloni. Al centro dei due lati corti del rettangolo formare due porticine (una per lato) con due coppie di paletti: una porticina di un colore e l'altra di un altro colore (rossa e blu in figura). L'allenatore si posiziona al centro della stazione di gioco con una buona scorta di palloni. I dieci giocatori vengono divisi in due squadre da cinque componenti ciascuna; ogni squadra prende posizione su un lato lungo del rettangolo, ogni giocatore dei cinque in prossimità dei cinque cinesini di partenza disposti per lato (come in figura). A ogni giocatore dei cinque, sia per una squadra che per l'altra, viene assegnato un numero successivo da 1 a 5 come in figura.
Descrizione
L'allenatore chiama un numero da 1 a 5 (ad esempio il numero 3)
La coppia di giocatori corrispondente al numero 3 parte nell'esecuzione del percorso motorio, ognuno dei due giocatori sul proprio lato. Affrontano entrambi la spedd ladder, poi dei salti a piedi uniti nei cerchi e devono conquistarsi un pallone per andare a far gol in una delle due porticine laterali formate dai paletti
Il primo giocatore che conquista uno dei due palloni posizionati al centro, può decidere su che porta andare a far gol. L'altro giocatore deve di conseguenza, guidare palla verso la porticina opposta. Il punto viene assegnato alla squadra del giocatore che segna per primo
Conclusa l'azione di gioco, l'allenatore chiama un'altro numero e partiranno altri due giocatori corrispondenti a quel numero, sfidandosi. E così via per tutta la durata della serie
Al termine della prima serie i giocatori delle due squadre si invertono di posizione e cambiano anche disposizione numerica (cinesino di partenza)
Regole
Partono in sfida i due giocatori corrispondenti al numero chiamato dall'allenatore
Eseguire la speed ladder come indicato inizialmente dall'allenatore (una toccata o due per spazio, avanzamento frontale, avanzamento laterale ecc.)
Effettuare i salti nei cerchi a due gambe (appoggio bipodalico)
Varianti
L'allenatore chiama il colore della porta dove far gol e i due giocatori sfidanti devono segnare in quella porta
Viene messo solo un pallone al centro della stazione e i due giocatori si contendono la palla in un duello 1 contro 1 per fare gol nella porticina del colore chiamato dall'allenatore (o rossa o blu nell'esempio)
Chiamare due numeri contemporaneamente, in tal modo partiranno due coppie di giocatori che, con un pallone solamente, si sfideranno per fare gol in una delle porticine in situazione di 2 contro 2 (porticina del colore chiamato dall'allenatore)
Temi per l'allenatore
Curare l'esecuzione motoria del percorso (appoggi dei piedi, uso delle braccia nello skip, tecnica di salto, postura del corpo ecc.)
Stimolare le capacità cognitive con varianti e velocità di adattamento e scelta nelle sfide di guida palla e gol nelle porticine colorate
Stimolare i duelli 1 contro 1 e 2 contro 2
