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- Data di creazione 28 Giugno 2020
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Organizzazione
Utilizzare una metà campo regolamentare per l’esercitazione. Creare tre zone all’altezza del limite dell’area di rigore: quella centrale di 40×43,5 metri e due laterali di 10×43,5 metri. Collocare una porta al centro della linea di metà campo. Formare due squadre: una difensiva da sette componenti (viola in figura), a difesa della porta situata in area di rigore, e una offensiva da otto (rossi in figura), a difesa della porta collocata sulla linea di metà campo. All’interno della zona centrale partono cinque giocatori viola contro quattro rossi e, su ciascuna zona laterale, si sistemano due rossi contro un viola. I portieri difendono le porte. Il portiere che difende la porta dell’area di rigore parte con il pallone.
Descrizione
Si gioca una partita 8 contro 7 con l'obiettivo di fare gol nella porta avversaria
L'esercitazione inizia con un rinvio verso la zona centrale da parte del portiere della squadra viola
La squadra viola deve cercare di mantenere il possesso per arrivare alla finalizzazione
La squadra rossa, dopo il rinvio del portiere avversario, deve tentare un recupero immediato della palla (pressing) per poi arrivare alla finalizzazione dopo un inserimento in area di rigore di un proprio giocatore
Regole
Le tre zone devono sempre essere occupate da almeno un componente di entrambe le squadre
I giocatori si possono spostare liberamente su tutte le zone (scambi di posizione, sovrapposizione, inserimento nella zona centrale di un esterno, ecc.)
Se una squadra che ha perso palla riesce a recuperarla entro 5 secondi guadagna un punto (perso palla - attacco palla)
Temi per l'allenatore
Incitare lo scambio di posizione tra giocatori in modo da mettere in difficoltà il lavoro difensivo avversario
Spingere i giocatori a realizzare un pressing deciso dopo il rinvio del portiere o dopo la perdita del possesso
Incitare gli esterni bassi alla sovrapposizione o a trovare soluzioni alternative portandosi in zona centrale per creare ulteriore superiorità
