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- Data di creazione 28 Giugno 2020
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Organizzazione
Al limite dell'area di rigore creare una zona di 30x20 metri con i cinesini. Formare due squadre da cinque componenti (rossi contro viola in figura). All'interno del rettangolo partono cinque difensori viola contro tre attaccanti rossi, mentre gli altri due rossi si sistemano all'esterno di ciascun lato corto del rettangolo. Palla alla squadra viola. Il portiere si colloca a difesa della porta.
Descrizione
Al segnale d'avvio dell'allenatore si gioca un 5 contro 3 all'interno del rettangolo di 30x20 metri
I cinque difensori hanno l'obiettivo di mantenere il possesso palla
I tre attaccanti devono cercare di rubare palla
Quando gli attaccanti riescono a recuperare palla devono cercare di trasmetterla verso un compagno esterno; se ci riescono hanno 10 secondi per finalizzare in porta
Dopo ogni finalizzazione il gioco riprende all'interno del rettangolo con un nuovo possesso per i difensori
Regole
Il 5 contro 3 si svolge all'interno del rettangolo e i difensori hanno un massimo di due tocchi
Dopo il recupero palla degli attaccanti, il gioco si svolge sull'intera metà campo con libertà di movimento per tutti i giocatori
Gli attaccanti, dopo il recupero palla, hanno 10 secondi a disposizione per finalizzare l'azione
Temi per l'allenatore
Gli attaccanti devono cercare la profondità subito dopo il recupero palla
Cercare di realizzare pochi tocchi durante il possesso 5 contro 3 per un’esercitazione molto dinamica
Curare la presa di posizione dei giocatori che diventano difensori dopo aver perso il possesso del pallone
