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- Data di creazione 12 Giugno 2020
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Organizzazione
Utilizzando i coni creare un'area di gioco di 30 metri di larghezza x 20 metri di lunghezza suddivisa in tre corridoi rettangolari di misure 10x20 metri. Le tre aree di gioco sono adiacenti. Per ogni corridoio rettangolare collocare, al centro dei lati corti opposti tra loro, un cinesino (come in figura). Avremo un totale di sei cinesini di partenza. Disporre una coppia di giocatori per ogni cinesino del rettangolo di gioco, avremo così quattro giocatori per zona. Un pallone in gioco per ogni corridoio. Posizionare i palloni rimanenti attorno all'area di gioco.
Descrizione
Scopo dell'esercitazione è quello di passare il pallone al compagno posizionato sul cinesino opposto a quello di partenza, evitando l'intercettamento o conquista palla da parte del giocatore avversario
Il giocatore in possesso palla può dribblare il difensore o spostarsi per liberare la linea di passaggio, eludendo così la difesa avversaria
Il giocatore in fase difensiva deve opporsi al giocatore in possesso palla intercettando il pallone, vincendo il contrasto o chiudendo la linea di passaggio
Il giocatore ricevente non può muoversi dal cinesino di riferimento, il passaggio del compagno deve quindi essere sempre diretto verso il cinesino
Ogni azione di gioco non può durare più di 15 secondi
Ogni volta che il difensore recupera il pallone si invertono i ruoli tra i due giocatori
L'esercitazione si svolge in tutte e tre le aree di gioco adiacenti contemporaneamente per tutta la durata della serie in modo continuativo
Regole
Al termine di ogni serie cambiare le posizioni delle coppie di giocatori in modo da ruotare gli avversari che si sfideranno
Varianti
Imporre un numero di tocchi massimo per riuscire a trasmettere palla al compagno sul cinesino opposto (ad esempio cinque)
Diminuire il tempo massimo di durata dell'azione (ad esempio 10 secondi)
Se il difendente conquista il possesso palla può ottenere un punto conducendo il pallone oltre il lato corto opposto rispetto alla propria posizione di partenza
Temi per l'allenatore
Attenzione particolare alla presa di posizione, il difensore infatti dovrà sempre posizionarsi tra il compagno (cinesino) e l'avversario, chiudendo così la linea di passaggio
Il difensore dovrà cercare di togliere spazi utili e tempi di gioco all'avversario, temporeggiando e contrastando in posizione antero posteriore corretta sulla corsa di avvicinamento frontale
Stimolare i giocatori offensivi a provare più soluzioni di dribbling e finte per ingannare il difensore e trovare lo spazio per la verticalizzazione
Ricordare ai giocatori la variabilità delle azioni offensive, alternare dribbling a semplici spostamenti di palla e passaggio con difesa e protezione del pallone aumentando le possibilità di riuscita
Posizionare i palloni rimanenti attorno all'area di gioco, in modo da rendere rapido e semplice il recupero del pallone da parte dei giocatori, diminuendo così le pause all'interno dell'esercizio e mantenendo un'intensità alta per tutta la durata della serie
