- Versione
- Download 47
- Dimensioni file 179Kb
- Conteggio file 1
- Data di creazione 12 Maggio 2020
- Ultimo aggiornamento 12 Maggio 2020
- Download
Descrizione
L'esercitazione prevede un gioco condizionato 8 contro 8, su di un campo diviso in tre aree di differente grandezza
I giocatori dovranno rimanere all'interno delle sezioni in cui sono stati inseriti
Il pallone può avanzare un solo settore per volta, non è possibile quindi scavalcare il settore centrale
Numero di tocchi limitato a tre per i giocatori in zona centrale (30x20 metri)
Numero di tocchi libero per i giocatori nelle sezioni adiacenti alla porta (20x10 metri)
Quando il pallone esce dalle sezione di gioco, l'allenatore mette in gioco una nuova palla, all'interno della sezione centrale
Regole
Il tiro in porta può essere effettuato sia all'interno della zona adiacente alla porta avvversaria (da parte dell'attaccante), sia dalla zona centrale di campo (da parte dei centrocampisti)
Varianti
Numero di tocchi libero in tutte le sezioni di campo
Numero minimo di passaggi prima di poter cambiare sezione
Variare il numero di giocatori all'interno delle varie sezioni
Temi per l'allenatore
L'esercitazione ha lo scopo di migliorare la costruzione di gioco in ampiezza, cercando poi la profondità verso il giocatore in attacco (verticalizzazione-filtrante)
Incitare gli attaccanti ad una continua mobilità per lo smarcamento ed a provare il dribbling una volta in possesso palla
Ogni volta che la palla esce, l'allenatore deve rimettere rapidamente in gioco il pallone, proponendo così rapidi cambi di contesto (lavoriamo anche sulle fasi di transizione)
Gli attaccanti dovranno cercare di effettuare il movimento per ricevere il pallone con le giuste tempistiche, evitando così la marcatura avversaria
Curare l'intensità e la qualità dei passaggi
